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あううんん

2009年08月18日

今年は冷夏で体重は・・・

だいたい夏になると体重も落ちるけれど、今年は冷夏で暑い日はあまりないということで、そんなに体重も落ちない状態ですかね。

暑いのは大変だけれど、疲れが少ない分、体力の消耗もいつもの年以上はないと言った感じですね。

よくダイエットにはフルーツなどが効果的とも聞きますね。フルーツの成分が消化を促進させるとかそういう風に言われていました。

食事をする前にフルーツジュースを飲むだけでも効果があるのだとか。

野菜が一緒になったものを飲む場合とフルーツだけの場合とがあります。最近はマンゴー味がメインになった野菜ジュースを飲んでいますが、体調面がよくなった気がします。

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Posted by あううんん at 20:53│Comments(0)ブログ
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